AC102 ** SMART OMAC
 
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
กรกฎาคม 23, 2014, 04:32:05 AM

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ค้นหา:     การค้นหาขั้นสูง

FB กรุ๊ป 102 ของเรามีเพื่อนเก่าๆเต็มเลยครับ ไปแจมได้ครับผม
112583 กระทู้ ใน 12734 หัวข้อ โดย 2377 สมาชิก
สมาชิกล่าสุด: 27672
* หน้าแรก ช่วยเหลือ เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
+  AC102 ** SMART OMAC
|-+  AC 102 แบ่งปันความบันเทิง
| |-+  AC Tip & Trick & nice Restaurant
| | |-+  ----- ประสบการณ์เรื่องการแก่วงแขน
หน้า: [1]   ลงล่าง
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: ----- ประสบการณ์เรื่องการแก่วงแขน  (อ่าน 7494 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
** sHAoWer **
BB pin : 21CFA030
แปดโหลครึ่ง
โคตรเจ้าพ่อเวป 102
****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 8264


You thoughts are all seeds that you plant


« เมื่อ: พฤษภาคม 23, 2011, 11:42:10 AM »

ผมเป็นคนนอนไม่ค่อยหลับ และความดันโลหิตสูง ผมเกือบตายเพราะเชื่อหมอสมัยใหม่ จนต้องเข้าห้องไอ
ซียูเป็นเวลา 7 วัน  หลังจากนั้นผมเสื่อมศรัทธาหมอสมัยใหม่ ผมจำเป็นต้องมีทางออก
มิย . 2547  ภรรยาผมที่เป็นทัตแพทย์มาบอกผมว่ามีคนไข้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและ
ครอเรสตรอรอลสูง  ได้หายจากโรคดังกล่าวภายใน 3 เดือน โดยการแก่วงแขน 2,000 ครั้งต่อวัน
ทุกวัน      ผมไม่ค่อยสนใจเท่าไหร่ เพราะไม่รู้ว่าแก่วงแขนอย่างไร
กค . 2547  ผมได้ไปงานวันเกิดของลุงของภรรยา  ลุงอายุ 83 ปี แต่สุขภาพและท่าทาง ไม่ต่าง
จากคนอายุ 40 ปี เคลื่อนไหวว่องไว พูดจาเสียงดังฟังชัด มิหน่ำซ้ำยังขับรถไปไหมมาไหนเอง  ผมก็
เลยถามลุงว่าลุงมีเคล็ดลับในการบำรุงสุขภาพอย่างไร ?  ลุงบอกว่า ลุงแก่วงแขนวันละ 1,000 ครั้งทุกวัน
ผมก็เริ่มสนใจว่าการแก่วงแขนเป็นอย่างไร  ก็เลยเดินหาหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้  บังเอิญโชคดี ไปเจอ
ในร้านหนังสือเล็ก ราคา 20 บาท แล้วผมก็ฝึกการแก่วงแขนตามหนังสือช่วง 15 นาทีก่อนนอน จำนวน
1,000 ครั้งทุกวัน  ผมนอนหลับได้สนิททุกคืน มิหน่ำซ้ำยังต้องนอนกลางวันหลังอาหารเที่ยงอีก
บันทึกการเข้า
** sHAoWer **
BB pin : 21CFA030
แปดโหลครึ่ง
โคตรเจ้าพ่อเวป 102
****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 8264


You thoughts are all seeds that you plant


« ตอบ #1 เมื่อ: พฤษภาคม 23, 2011, 11:42:39 AM »

19 สค . 2547 ผมกินอาหารกลางวัน ปรากฏว่าผมเจ็บขากรรไกรด้านขวาขณะเคี้ยวอาหาร  คล้ายๆ
กระดูกบนล่างหลุดออกจากกันและกัน ทำให้เวลาเคี้ยวจึงเจ็บปวดมาก  ผมรีบไปโรงพยาบาลศิครินทร์
หมอผู้เชี่ยวชาญติดประชุม ผมต้องรอครึ่งชั่วโมง  ขณะที่รอนั้น ผมโทรบอกภรรยาเกี่ยวกับอาการดังกล่าว
ภรรยาผมบอกให้กลับบ้านเถอะ  เพราะประเทศไทยยังไม่มีหมอผู้เชี่ยวชาญบริเวณขากรรไกร อย่างมาก
หมอก็ให้ยาคลายกล้ามเนื้อและยาแก้ปวด ผมก็ไม่เชื่อ  จนผมได้พบหมอ  ก็เป็นจริงอย่างที่ภรรยาผมพูด
หมอให้ยาคลายกล้ามเนื้อและยาแก้ปวด  ตอนเย็นผมทรมานมากในการกินอาหาร  แล้วก่อนนอนผมก็แก่
วงแขนตามปรกติ ขณะที่แก่วง ก็เกิดความคิดว่าน่าจะเอากล้ามเนื้อไหล่ชนบริเวณหลังหู  ได้ผลครับ
ภายใน 3 วัน อาการเจ็บขากกรไกรหาย โดยไม่ได้กินยาสักเม็ด
6 ธค . 2547 ตื่นมาตอนเช้า เป็นหวัดน้ำมูกไหลพร้อมจาม ในวันนั้นไปเล่นกอลฟ์กับลูกค้า ผมจามจน
หมดแรง ขณะเล่นกอลฟ์ จนเล่นไม่ไหวจึลขอ กลับก่อนในสภาพที่แย่มาก  คืนนั้นผมก็แก่วงแขนตามปรกติ
และก็เกิดความคิดอีกว่าการแก่วงแขนก็เหมือนทำชี่กงคือพลังงานอยู่ที่มือหลังการทำชี่กง  แก่วงแขนก็น่า
จะเป็นเหมือนกัน ดังนั้นพอแก่วงแขนเสร็จ ผมก็ใช้มือทั้งสองถูกันจนเกิดความร้อน แล้วเอามือทั้งสอง
โป่ะที่จมูก เพื่อรักษาอาการหวัด แล้วถูใหม่ แล้วโป่ะอีก อย่างนั้นอยู่ 5 ครั้ง
7 ธค .2547 ตื่นเช้าขึ้นมา  ไม่ปรากฏอาการหวัดเหลืออยู่เลย  และลูกค้าที่ผมเล่นกอลฤ์ด้วยเมื่อวาน
มาเจอผม  เขางงมากที่ผมหายภายในข้ามคืน
บันทึกการเข้า
** sHAoWer **
BB pin : 21CFA030
แปดโหลครึ่ง
โคตรเจ้าพ่อเวป 102
****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 8264


You thoughts are all seeds that you plant


« ตอบ #2 เมื่อ: พฤษภาคม 23, 2011, 11:43:12 AM »

14 ธค 2547 ตอนบ่าย รู้สึกเจ็บคอด้านซ้ายคล้ายอาการหวัด อีกครั้ง ผมก็ทำอีกครั้ง แต่เอามือทั้งสอง
ลูบบริเวณคอด้านซ้าย ทำอยู่ 5 ครั้ง
15 ธค . 2547 ตื่นเช้าขึ้นมา ไม่ปรากฏอาการเจ็บคอเหลืออยู่เลย
ในช่วง ธค 2547 ถึง มค 2548 ผมผ่านการเป็นหวัด 4 ครั้ง แล้วก็หายภายในข้ามคืน ทั้งสี่ครั้ง ซึ่ง
โดยปรกติ การเป็นหวัดครั้งหนึ่งจะใช้เวลาประมาณ 7 ถึง  10 วัน ถึงจะหาย
มีอยู่ช่วงหนึ่ง ผมมีอาการเสียวฟันกรามล่างซ้าย  ภรรยาผมก็ตรวจดูว่ามีฟันผุหรือหินปูนเกาะหรือเปล่า
ปรากฏว่าไม่มีความผิดปรกติใดๆ  แต่ก็ยังเสียวฟันซี่นี้อยู่  ตอนช่วงแก่วงแขน ผมก็ใช้วิธีเดิมคือการให้
กล้ามเนื้อไหล่กระแทกต้นคอด้านซ้าย  อาการเสียวฟันดังกล่าวก็หายไป
อาการอีกอย่างคือเหนื่อยง่าย  ซึ่งผมได้กลั้นหายใจในขณะแกว่งแขน ประมาณ 30 รอบของการแกว่ง
แขน ทุกๆการแก่วงแขน 100 ครั้ง จากนั้นก็ปล่อยลมหายใจออกมา  ผมรู้สึกความร้อนวิ่งจากต้นคอขึ้นไป
ทั่วสมอง  นี่หรือเปล่าที่ทำให้เส้นเลือดในสมองได้มีโอกาสออกกำลังกายคือให้มีการยืดหยุ่น ทำให้รักษา
ความดันโลหิตสูง  ขณะเดียวกัน อาการเหนื่อยง่ายของผมก็หายไป
ผมได้แชร์ประสบการณ์นี้ให้คุณพิชัย  ซึ่งเขาเป็นโรคปัสสวะไม่สุด และภรรยาเขาเป็นโรคนอนไม่หลับสนิท
คือนอนได้ 2-3 ชั่วโมงแล้วก็ตื่น  พอเขาไปแก่วงแขน 1,000 ครั้งต่อวันสม่ำเสมอ  หนึ่งสัปดาห์ต่อมา
ผมก็เจอคุณพิชัยอีก ผมก็ถามอาการปัสสวะไม่สุดของเขาอีก  ปรากฏว่าเขาลืมปัญหานี้ไปแล้ว เพราะมัน
หายไปตั้งแต่สองวันแรกที่เขา
บันทึกการเข้า
** sHAoWer **
BB pin : 21CFA030
แปดโหลครึ่ง
โคตรเจ้าพ่อเวป 102
****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 8264


You thoughts are all seeds that you plant


« ตอบ #3 เมื่อ: พฤษภาคม 23, 2011, 11:43:52 AM »


แก่วงแขน ขณะเดียวกัน ภรรยาเขาก็นอนหลับได้สนิททุกคืน  ปัจจุบันทั้งคู่ก็ยังคงแกว่งแขนวันละ 1,000
ครั้ง และคุณพิชัยด้ไปเหมาหนังสือนี้ทั้งหมดที่สำนักพิมพ์มีอยู่ เพื่อนำไปแจกเพื่อนๆ
อีกคนหนึ่งคือคุณธานี ซึ่งผมได้บอกเรื่องการแกว่งแขนให้เขาฟัง แล้วเขาก็เอาไปบอกให้พ่อเขาซึ่งมี
อาการปวดเข่า หลังจากนั้นประมาณ 3 วัน พ่อเขาก็หายจากอาการดังกล่าว เพราะการแก่วงแขน ซึ่ง
ผมคิดว่าไม่น่าจะเป็นไปได้ บางครั้งคนเราอาจจะอุปโลกขึ้นมาเพื่อหลอกตัวเองก็ได้
นี่เป็นประสบการณ์จริงที่ไม่มีการเสริมแต่งใดๆ  เพราะผมไม่ได้ผลประโยชน์ใดๆจากการเผยแพร่
ประสบการณ์นี้ นอกจากการได้ช่วยให้ญาติมิตรหายจากการเป็นโรคต่างๆ โดยไม่ต้องกินยาของพวกฝรั่ง
ที่มีผลข้างเคียงระยะยาว
บันทึกการเข้า
** sHAoWer **
BB pin : 21CFA030
แปดโหลครึ่ง
โคตรเจ้าพ่อเวป 102
****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 8264


You thoughts are all seeds that you plant


« ตอบ #4 เมื่อ: พฤษภาคม 23, 2011, 11:44:39 AM »


วิธีการแก่วงแขน

ยืนแยกเท้าเท่าความกว้างของไหล่  ย่อเข่าเล็กน้อย  แขนทั้งสองแนบลำตัว ปลายลิ้นแตะเพดานบน
จากนั้นยกแขนทั้งสองไปข้างหน้า แล้วผลักแขนทั้งสองไปข้างหลัง  แล้วให้แขนกลับมาเองโดยธรรมชาติ
เหมือนกับลูกตุ้มนาฬิกา  ไม่ช้า ไม่เร็วเกินไป บริเวณลำคอและไหล่ควรจะผ่อนคลาย  หลับตาเพ่ง
สมาธิไปกับการนับจำนวนครั้งในการแก่วงแขน  ทุกๆ 100 ครั้งของการแก่วง ควรจะมีการกลั้นลมหาย
ใจ จำนวน 30 ครั้งของการแกว่ง  ควรจะแกว่งแขนต่อเนื่องกันวันละ 500 ครั้งสำหรับผู้ที่ต้องการให้
ร่างกายแข็งแรง  และ 1,000 ครั้ง ต่อวัน สำหรับผู้มีโรคประจำตัว  เวลาในการแก่วงที่ดีที่สุดคือ
ก่อนอาบน้ำตอนเย็น  หลังการแก่วงทุกครั้ง  ฝ่ามือทั้งสองจะมีพลังงานสะสมอยู่  ให้เอาฝ่ามือทั้งสอง
ถูกันให้เกิดความร้อนแล้วไปลูบบริเวณที่เราต้องการรักษา เช่น หัวใจ  ท้อง  หรือจมูกคอเมื่อเป็นหวัด

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
บันทึกการเข้า
หูเหล็ก เด็กห้องหนึ่ง
แปดโหลครึ่ง
สมาชิกผู้น่ารัก
****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 196


แก๊งค์หูเหล็ก เด็กห้องหนึ่ง


« ตอบ #5 เมื่อ: มิถุนายน 17, 2011, 08:11:39 AM »

เฉา เอาหนังสือมาให้ดูหน่อยสิ น่าสนใจคับ

รู้สึกว่า เฉานี่จะเป็นคนเดียวที่โพสท์มีสาระนะ  Grin Grin Grin

แกะขาว ในหมู่แกะดำ   Grin Grin
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
พิมพ์
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.045 วินาที กับ 20 คำสั่ง